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Ciclo Salud Mental para la Vida Cotidiana. Estrés, ansiedad y salud mental: cómo recuperar el equilibrio

Name: Ciclo Salud Mental para la Vida Cotidiana. Estrés, ansiedad y salud mental: cómo recuperar el equilibrio
Start: 2026-09-15T19:00:00.000+02:00
End: 2026-09-15T23:59:00.000+02:00
Location: Centro Cultural Benjamín Palencia (Villa de Vallecas)

Tuesday 15 September · 19:00–23:59

Centro Cultural Benjamín Palencia (Villa de Vallecas) · Madrid

FreeSource: madrid.es ↗

Ponente: Silvia Martín Duración: 60 minutos. Edad recomendada: A partir de 16 años ¿Por qué cada vez nos sentimos más estresados? En esta charla descubriremos qué ocurre en nuestro cerebro cuando vivimos bajo presión y cómo el estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional afectan a nuestra salud y bienestar. Aprenderemos a reconocer sus señales y a incorporar herramientas sencillas para gestionar las emociones, recuperar la calma y afrontar el día a día con mayor equilibrio y resiliencia.